Você já se olhou no espelho e se sentiu mal?

O cansaço dos compromissos diários, o peso das responsabilidades e o tempo que parece escorrer pelos dedos... De repente, percebe que deixou de cuidar da pessoa mais importante: você.

Claro que você ama sua família. Mas se você não se cuidar, pode deixar de existir como pessoa, e passar a ser apenas uma lembrança.

A responsabilidade de permanecer vivo e saudável é totalmente e exclusivamente sua.

Você tem que cumprir sua missão junto a sua família e garantir o futuro das pessoas que dependem de você.

É hora de mudar isso. É hora de retomar o controle da sua vida e transformar sua realidade.

Embarca logo nessa jornada. se você pensar muito, sei que vai desistir.

Não é apenas sobre perder peso ou sair do sedentarismo; é sobre redescobrir o futuro das pessoas que você ama.

Por que a corrida?

A corrida é simples de ser realizada, não exige equipamentos nem logística complexa. Basta calçar um tênis e partir pra rua.

Também não toma muito tempo do seu dia, com 40 minutos diários você consegue alcançar um resultado extraordinário.

Além de proporcionar para sí, um momento em que você pode deixar para trás o estresse do trabalho, as preocupações com a família e as responsabilidades que parecem infinitas. É o espaço onde você pode se reconectar com seu corpo, sua mente e, acima de tudo, com seu espírito.

Os benefícios são muitos:

• Saúde Física: Diga adeus ao sobrepeso e às dores. A corrida fortalece seu coração, melhora a circulação e reduz o risco de doenças crônicas.

• Saúde Mental: Combate a depressão e o desânimo. Cada passo é uma vitória, cada quilômetro é um motivo para celebrar.

• Autoconfiança: Redescubra a força e a determinação que existem dentro de você. Sinta o orgulho de cada conquista, de cada progresso.

Mas por que o #TomaVergonha?

Porque todos nós precisamos daquele empurrãozinho. É fácil se acomodar, mas difícil é encarar a verdade de que só você pode mudar sua vida. O #TomaVergonha é um chamado à ação, uma sacudida na consciência. É um lembrete de que você merece mais.

Não fique sozinho.

Ninguém faz nada glorioso sozinho, é necessário ingressar em uma comunidade de pessoas como você, que decidiram dar o primeiro passo. Pessoas que entenderam que é hora de resolver essa parada. Juntos, vamos nos apoiar, motivar e inspirar. Com orientação, responsabilidade e disciplina, venceremos os desafios semanais, um dia de cada vez. Só por hoje!

O primeiro passo é o mais difícil, mas é também o mais importante.

Uma maratona de 42 Km inicia com o primeiro passo.

Bora correr.

Paga tua etapa.

Vá e Vença!

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